Tendências de Cortes de Cabelo Outono/Inverno 2016!

Oii meus Amorecos tudo bem?!? Pensando bem, como os dias estão correndo e tudo chegando e passando mais rápido vou adiantar um post bem legal para vocês... Nesse ano o Outono começará no dia 20 de Março (Domingo), nada melhor do que ir se preparando para o delicioso Inverno (confesso que não gostava do inverno, mas com esse calorão que faz aqui no Brasil sinto até falta do friozinho rs)...

Com uma nova estação começando pode ser que você queira fazer uma mudança de visual para se livrar das pontas abertas e dos fios danificados pelo sol do verão. E acompanhar as tendências de cada temporada permite-nos saber o que fazer e o que não fazer com o nosso cabelo, levando sempre em conta o nosso gosto e estilo. Além de cortes de cabelo, vamos falar também das cores que vão marcar a tendência para a próxima temporada, caso você deseje fazer também uma mudança em nível da cor. Bora conferir as dicas para deixar as nossas madeixas mais lindas...

1 - Corte Long Bob

O long bob é um corte de cabelo médio que já fez sucesso e foi tendência na temporada passada e, vai continuar estando na moda nesse inverno. Este é um corte super moderno, elegante e que pode ser a opção ideal para as mulheres que ainda não ganharam coragem de fazer o corte bob curto. O corte long bob caracteriza por ter um comprimento médio, fica pelos ombros e por terminar de forma reta ou então assimétrica. Na hora de arrumar os cabelos com o corte long bob, saiba que pode deixá-lo bem lisinho ou então fazer ondas, o que vai deixar o visual bem feminino e romântico.

  

2 - Corte Chanel curto

Este é outro dos cortes de cabelo tendência para a temporada de outono inverno 2016. O corte Chanel é igual ao long bob (o anterior), mas mais curto, no geral pela altura das orelhas. Se você quer apostar numa mudança de visual radical, este pode ser o corte de cabelo para si. Além disso, lembre-se que os cabelos curtos são fáceis de manter e cuidar, para, além disso, este corte nunca sai de moda.

E se pensa que este corte engorda, está enganada. O corte Chanel afina o rosto e, no caso do rosto já ser fino a dica é deixar o cabelo em camadas. Se tiver cabelos cacheados ou volumosos, também pode usar este corte tendo apenas o cuidado de tirar um pouco o volume.

3 - Cabelo liso e chapado

O cabelo liso também já tem sido uma forte aposta em temporadas passadas e vão continuar a ser tendência nesta temporada de outono inverno 2016. A grande novidade neste tipo de cabelo é a risca, que deve ser ao meio. Mas atenção, quem contar com um rosto largo, deve fazer a risco ao lado e não ao meio. Para, além disso, mulheres que contem com um rosto oval ou alongado não deverão usar este corte, uma vez que vai fazer com que o rosto pareça ainda mais alongado.

4 - Franja lateral

Para quem quer fazer uma mudança de visual, mas sem mexer muito no comprimento do cabelo, a franja lateral é a opção perfeita e a tendência para a temporada de outono inverno. 

5 - Cabelo ruivo

E falando agora de cores para o cabelo, a grande tendência para esta temporada de outono inverno vai ser o cabelo ruivo. Os tons que vão ser a grande aposta são o tom cobre o ruivo avermelhado e o ferrugem, com eles você conseguirá dar brilho aos looks sóbrios de inverno.

Mulheres que contem com uma pele dourada, a combinação que fica melhor é a coloração escura na base da cabeça e mais clara nas pontas. Meninas com pele morena clara podem usar tons de ruivo do médio ao vermelho intenso. E para que tem pele morena o ruivo caju é a opção ideal. Para peles negras, os tons vinho são os ideais.

A mudança mais “assustadora” até agora foi da Goxxxtosa da Bianca Andrade do Blog Boca Rosa ( Instagram Boca Rosa ), ela fez essa transformação junto com a Garnier Nutrisse ( Instagram Garnier ) e gente para quem acompanha ela foi um susto mais que ficou lindo... Ela ficou mais poderosa, mais mulherão... Esse tipo de mudança tem que ter coragem hein!!!

6 - Bronde hair

O bronde hair é uma técnica que cria um visual nem morena nem loira, em que a raiz e o fundo são escuros e as mechas mais claras e, vai ser a grande tendência para o outono inverno 2016. Para conseguir esta tonalidade, os fios naturais são coloridos de marrom, caso ainda não tenha os fios desta tonalidade e depois são feitos reflexos dourados em pontos diferentes pontos do seu cabelo. O efeito desta técnica é super natural e não precisa fazer retoques frequentes.

Dicas

Ø      Consulte o seu cabeleireiro para saber qual é a tendência que melhor se adapta ao seu tipo de cabelo e rosto.

Ø      Este outono inverno dê um toque de frescura à sua vida e aposte num novo estilo, é uma boa temporada para fazer umas mudanças!

Ø      Optar por cores escuras é preciso um pouco de cuidado! Eu sou loira e muitas vezes decidi escurecer meu cabelo nessa época para eles “descansarem” dos procedimentos químicos, mas na hora de voltar ao loiro platinado meus cabelos sempre arrebentavam por conta de forçá-los até chegar à cor desejada. Dessa vez optei por deixá-los crescerem sem pintar ou fazer qualquer procedimento, ele cresceu tanto que parece que fiz californiana rs o bom dessa decisão é que quando eu for novamente fazer as luzes eles estarão mais resistentes!

Ø      Não esqueça de hidratar os fios de 15 em 15 dias para que eles estejam sempre fortes e saudáveis!!!

Um super beijo e até a próxima...

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Os Melhores Alimentos para o Corpo da Mulher

Oii meus Amorecos tudo bem com vocês?!? Que tal aproveitar que o Dia Internacional da Mulher esta chegando e vir aprender como se alimentar melhor e se manter saudável?

Minha parceira Professora Rosi Feliciano montou uma lista especialmente para nós mulheres cuidarmos mais de nossa saúde e alcançar um corpo mais esbelto.

1. Pepino

Refrescante e diurético, pepino é bom para comer quando sua barriga parece um tambor apertado. Pode ajudar a aliviar a retenção de líquidos e sua pele rica é em fibras e é ótimo para a digestão.

2. Ovos

Os ovos contêm várias vitaminas e minerais (principalmente na gema). Enriquecido com omega-3. Apenas 1,5 gramas de gordura saturada por ovo.

3. Frutas

O que amoras, mirtilo, açaí e bagas têm em comum? Todos eles ajudam no seu caminho de volta aos seus jeans apertados.

 Estudos têm mostrado que as pessoas que querem perder gordura da barriga devem optar por frutas que são azuis ou vermelhas em sua cor, como cerejas, uvas vermelhas e muitos tipos de bagas. 

É a química responsável por dar a esses frutos suas cores - antocianinas - que ajudam a queimar gordura abdominal.

4. Abacate

Rico em fibras que fornecem muitos micronutrientes adicionais, tais como potássio, magnésio, ácido fólico e vitamina C.

Óleo de abacate tem um ponto de fumo muito elevado e é, portanto, uma ótima opção para cozinhar. É caro, mas este é definitivamente um caso para a qualidade sobre a quantidade. Use com moderação e  pouco ao longo do caminho.

5. Espinafre

Extremamente rico em antioxidantes, os carotenóides zeaxantina, luteína, promovem a saúde dos olhos, reduzindo o risco de cataratas e degeneração macular relacionada com a idade.

 A luteína também se acredita que é para desempenhar um papel na prevenção do câncer de cólon.

Também uma fonte fabulosa de carotenoides e beta-carotenos, são bem conhecidas em adicionar um potencial antioxidante, podendo ser convertidas em vitamina A no organismo.

 Fonte muito boa de fibra dietética, vitaminas C, E, K, e B6, de tiamina, riboflavina, ácido fólico, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês. Boa fonte de niacina e zinco.

6. Peru

Uma grande fonte de proteína baixa em gordura total e saturada. O peru tem níveis elevados de ferro e é uma boa fonte de vitaminas B, B1, B6 e zinco, que foram encontrados para manter o colesterol no sangue baixo, impulsionar o sistema imunológico e regular a pressão arterial.

7. Iogurte

Fornece uma alta fonte alimentar de cálcio e carboidratos de baixo IG. É uma boa fonte de fósforo e vitaminas do grupo B. Iogurtes probióticos também podem ajudar com os processos digestivos.

8. Os peixes gordos

Peixes oleosos como salmão, truta e atum são as melhores fontes de gorduras omega-3, que são cruciais para uma boa saúde. Peixes oleosos são baixos em gorduras saturadas e contêm aminoácidos essenciais para uma boa fonte de iodo, ferro e zinco.

9. Água

Embora não seja tecnicamente um alimento, a falta de água em sua dieta poderia ser a única coisa que está em seu caminho de uma barriga lisa. 

Inchaço é algo que afeta muitas mulheres, e o problema é agravado frequentemente, por vezes, mesmo instigada, por uma falta de fluidos no sistema.

 Beber água também irá ajudar a eliminar as toxinas fora de seu sistema, reduzir a fome, melhorar a saúde digestiva e reduzir a retenção de líquidos, tudo que ajuda a deixar sua barriga parecer mais plana.

10. O vinagre de maçã

O vinagre de maçã na água é a melhor maneira de começar o dia. Esta bebida amarga ajuda a estimular os sucos digestivos do estômago, ajudando na digestão dos alimentos.

11. Manteigas vegetais e azeite de oliva

As boas gorduras irão satisfazer a sua fome sem aumentar a sua barriga. Más bactérias se alimentam de gorduras e açúcares insalubres.

Tente trocar a manteiga periodicamente por abacate, nozes, manteiga de amendoim, azeite ou salmão espalhado por todo o dia.

12. Folhas verdes escuras

As folhas verdes são ricas em fibras e ajudam a manter as coisas em movimento através do sistema digestivo, mas comer muita fibra de uma só vez pode agravar o inchaço.

Tente um smoothie com folhas verdes no café da manhã, almoço, salada, no jantar coma-os cozinhados. 

Para quando der inchaços completos, adicione o vinagre de cidra da maçã para ajudar: óleo de duas partes (coco, azeite, farelo de arroz), uma parte de vinagre de cidra da maçã e uma parte de adoçante (mel, maple, xarope de malte de arroz).

13. Sauerkraut (Chucrute)

Os alimentos fermentados probióticos contêm enzimas naturais, que ajudam a combater as bactérias ruins no seu intestino e, assim, evitando o inchaço.

Tente adicionar chucrute com tofu, ou sirva como qualquer refeição principal. Kefir, miso e iogurte culta são outras ótimas opções.

Não da para pensar em saúde da mulher sem pensar em controle de peso.

Como emagrecer com saúde é o desafio para muita gente, manter o peso é difícil e após os 25 anos é mais complicado para maioria das mulheres, pois o metabolismo diminui e por consequência a queima natural de gordura. A obesidade faz mal a saúde, por isso as mulheres tem que se atentar em controlar o peso, com o objetivo de saúde mais do que o motivo estético.

No dia Internacional da Mulher nada melhor do que buscar um momento para cuidar da gente, em especial da saúde e beleza. Assista agora o vídeo que ensina os alimentos e dicas para evitar o envelhecimento e também são ótimos para saúde da mulher.

https://www.youtube.com/watch?v=it6QXQBGwxM

Escrito por Rosi Feliciano!

Um super beijo e até a próxima...

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